İnsülin direnci gelişimini de önleyici etkiye sahip olan aspir yağı özellikle sabahları sirke ile birlikte düzenli olarak kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olur. Sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli egzersiz ile desteklenen aspir yağı zayıflama için oldukça etkilidir.
Aspir yağı zayıflamak için nasıl kullanılmalı?
Aspir yağını, zayıflamak için kullanacaksanız kahvaltıdan yardım saat kadar önce 2 tatlı kaşığı şeklinde tüketmeniz gerekiyor. Saçlarınız için kullanmayı düşünüyorsanız eğer 3 damla kadar aspir yağını temiz saça sürmeniz gerekiyor. Masaj yapar şekilde uyguladığınız takdirde yağın dağılması çok daha kolay olacaktır.
Aspir yağı göbek eritir mi?
Aspir yağı yağ yakımına yardımcı olur Yanlış kullanım tam tersi kilo almanıza yol açabilir. Yapılan bazı klinik araştırmaları aspir yağının göbek eritmede de etkili olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Aspir yağı kaç gün kullanılır?
Cilde uygulanması ise; direk sorunlu bölgelere günde 2 kere sürülerek masaj yapılması şeklindedir. Aspir yağının kapağı açıldığında buzdolabında saklanmalı ve 40 günde tüketilmelidir. Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?
Aspir yağı gunde kac defa icilir?
Sabah, öğle ve akşam olmak üzere yemeklerden yaklaşık 20-30 dk önce aç olarak 1 tatlı kaşığı Aspir yağı tüketiniz. Günde toplam 3 tatlı kaşığı Aspir yağı içilmesi ve uygulamaya düzenli devam edilmesi tavsiye edilir.
Aspir yağı ne zaman içilmeli?
Dahili olarak da tüketilebilen aspir yağı, ılık suya katılarak aç karnına içilir. Özellikle zayıflamak amacı ile kullanılacak ise suya katılarak veya sade halde yemeklerden önce içilmesi gerekir.
Yatarken ne içilirse zayıflatır?
Yatmadan önce ne yemek zayıflatır sorusuna verilecek en etkili cevap karabiberdir. Yatmadan önce tükettiğiniz gıdalarda baharat olarak karabiber kullanmanız: Vücudunuzun uyurken yaktığı yağ oranını artırır. Yalnızca yatarken değil, her öğünde karabiber tüketmek kilo vermeyi hızlandıran ve kolaylaştıran bir yöntemdir.
Gece yatmadan önce ne içilirse zayıflatır?
Yatmadan önce bir bardak rooibos çayı içerek karın çevrenizdeki yağ yakımınızı artırabilirsiniz. Doğal, kafeinsiz rooibos çayı, 'kırmızı çalı' bitkisinin yapraklarından yapılır ve sadece Güney Afrika'da yetiştirilir.